Seja Zen com Sat

7 dicas de um monge para dormir melhor

17 mar 2021 - 12h07
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No fim do dia, você quer relaxar, precisa dormir. Mas parece que, muitas vezes, justo às 23h, à meia-noite, a sua mente acelera. E com aquela vontade de dormir, o corpo cansado não funciona. O que fazer para mudar isso? Descubra em 7 dicas como você pode cuidar do seu sono e relaxar a mente para dormir melhor.

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