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Uma técnica simples de respiração para aliviar a ansiedade

Name: Uma técnica simples de respiração para aliviar a ansiedade
Uploaded: 2021-02-05T19:04:01.748000
Duration: 4 min 44 s
Description: A respiração é realmente muito poderosa: além de nos manter vivos, ajuda a controlar a velocidade desenfreada de tantos pensamentos que nos causam ansiedade. Na meditação, existem mais de 100 maneiras especiais de respirar, mas tem uma bastante simples. Neste vídeo, descubra qual é esta técnica de respiração e sinta a paz em você.

5 fev 2021 - 16h04

(atualizado em 8/2/2021 às 12h05)

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A respiração é realmente muito poderosa: além de nos manter vivos, ajuda a controlar a velocidade desenfreada de tantos pensamentos que nos causam ansiedade. Na meditação, existem mais de 100 maneiras especiais de respirar, mas tem uma bastante simples. Neste vídeo, descubra qual é esta técnica de respiração e sinta a paz em você.

Equipe portal